簡単ランチ！レタスサンラータン春雨スープ　ー美味しいをヘルシーに10

ランチって仕事の方も、家でリモートや家事をする方々も。自分の食事に時間かけられないですよね？

お弁当も飽きたりするし。自分のお弁当って中身わかっている分味気ないのよね。どんなに大好きなものを詰めても。

ダイエットする？サラダで続かないのは　ズバリ！味気ないから。人って（日本人だけかしら？）

温かいもの・ボリューム感・かみごたえがあるもの　

が満足度につながるもの。

水分だけでは腹持ち悪いし。結果続かないのでは？

そんな時　スープ用保温ポットがあればできるかも？という簡単で満足の一品を。

「レタスサンラータン春雨スープ」

市販のサンラータン春雨スープ

生のホールレタス

真空の鶏つみれ（もしくは保温スープポットに胡椒した豚バラスライスを煮たもの）

これを全部保温ポットに入れ、お湯を入れて5分おく。

これだけ。

家では鍋に豚バラを敷き黒胡椒をたっぷり。

次にレタスをたっぷり敷き水を。沸騰してきたら火を止めて市販のサンラータンスープを入れてコトコト

これで終わり。

豚バラが下だと時々鍋底で焼きが入って香ばしくもなり。

これだけで十分ボリュームがある。

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